Tavaszi megújulás és lélek frissítés

Hosszas téli begubózás után izgatottan várom az első tavaszi napsütést. A tavasz a természetben a megújulás, újjászületés időszaka. Ez az embereknél sincs másképp, vannak akik készen állnak a változásra. Mindenki számára eljön az a pillanat, amikor rájön, mit szeretne igazából elérni az életben. Új külső, munka váltás vagy új hobbik kipróbálása. Kísérletezni még nem bűn! Sőt a megújulás jótékony hatással van a testre és lélekre, csak végig kell vinned az egészet. Tudom magamról, hogy nem bírok egy helyben maradni, mindig vonz egy új „őrület”. Legyen szó új tánc műfajról, új hobbiról vagy akár utazásról.

Engem nagyon megtud viselni a téli időszak. Olyankor alig vagyok önmagam. Egy picit én is betudok fordulni, hiszen hiányzik a napfény a friss levegő. Télen nem lehet kimozdulni egy kis szabadtéri kirándulásra. Néha befagynak és csúsznak a járdák. Köd és mínusz fok van. Most nincs nagy hó (hála Istennek!), így jobban eltudom viselni az időjárást, bár ezt a hideg-meleg váltakozást kezdem unni…. Egyik nap -5 fok van eltelik 2-3 nap és hirtelen 10-15 fokok jönnek. Reggel felkapom a tavaszi kabátomat elmegyek dolgozni. Délután 15:30-kor elkezd esni a hó és máris -1 fok lesz! Dideregve indulok hazafelé, mert ez a bolond időjárás úgy döntött, hogy igenis bekell borulni és havazni kell! Brrr…. Gyere tavasz!!!

Sokan feladták már a Szilveszteri fogadalmukat, hogy idén változtatni fognak. Az igaz, hogy nem bújhatunk ki a saját bőrünkből háromnegyed év alatt, de sokat tehetünk azért, hogy olyan életet éljünk, amiben megnyilvánulnak a számunkra fontos értékek. Ha nem akarsz elmenni életed lehetőségei mellett, akkor jó, ha figyelsz kifelé. Az NLP érzékszervi élességnek hívja ezt, amely azt jelenti, látsz, hallasz, tapintasz , szagolsz és ízlelsz, és mindezt valóban figyelmesen, hiszen sokszor a lényegtelennek tűnő információk mögött találod meg az igazán fontos tartalmat. Ugyanakkor befelé is figyelned kell, hiszen az életeddel kapcsolatos fontos döntések csakis a te kezedben vannak. Ha jó döntéseket akarsz hozni, ismerned kell önmagad, és fel kell hagynod minden olyan tevékenységgel vagy állapottal, mint az önámítás, önbecsapás, fásultság, depresszió, cinizmus vagy negatív gondolkodás. Fogadd el önmagad és legyen önbizalmad! Ha felismered a jó megérzéseket, igen erőteljes változásokra számíthatsz az életedben.

Mi a feladatod, hogy megújulhass kívül-belül?

1. Lomtalaníts! Ez egy nagyon jó megtisztulás a léleknek, másrészt végre megszabadulhatsz a régi dolgaidtól. Érezted már, hogy összenyomnak a dolgaid? Alig kapsz levegőt a zsúfolt helyektől? Nem érzed a pozitív energiákat és nem tudsz tovább lépni? Szabadulj meg a lomoktól. Ha még nem szedted le a téli dekorációkat még ma szedd le. Ha eddig nem volt időd, most hétvégén is megteheted. A lakás minden zugát takaríts ki és szabadulj meg a pókhálóktól!

2. Cseréld le a ruhatárad! Holnaptól vegyél fel vidámabb ruhadarabokat. Nyugodtan kiválaszthatod a virág mintásat, vagy a napocskával dekorált felsődet. A lényeg, hogy érezd jól magad benne! Szoknyát is fel vehetsz. Csak óvatosan, mert reggel még hideg van. Ha találsz a fiókodban vastag harisnyát, akkor azzal vedd fel a szettet.

3. Pezsdíts fel a mindennapokat: tánccal, új hobbival vagy akár változtathatsz a szokásaidon. Mostantól munka előtt minden reggel menj ki kocogni egy közeli parkba. Vagy hajnalok hajnalán elmehetsz úszni egy uszodába.

4. Gondolkodj pozitívan! Sajnos a legtöbb ember megkeseredett és sikertelen az életben. Ez a saját döntésük, úgy élnek, ahogy akarnak. Ha boldogtalanok, akkor negatívan látják a világot és nem képesek a változásra. Viszont legyél Te a pozitív! Meglátod másképpen nézel a világra és az emberekre. Ne, hagyd, hogy magukkal húzzanak a mélybe, nézz előre és lépj ki abból a mérgező emberi kapcsolatokból.

5. A világ tele van apró csodákkal, csak észre kell venni őket. Kövesd figyelemmel, hogyan alakul a természet, hogyan bújnak elő a virágok, az állatok. Menj el kirándulni egy közeli erdőbe és térj haza kellemes emlékekkel.

A tavaszi megújulás az étkezés során is számít. Kezdj el egészségesebben táplálkozni. Igyál sok-sok folyadékot és ne, feledd a napi 2 litert betartani! Készíts finom salátákat vagy csinálj nyári finomságokat. Ha kívánod a levest az mindenképpen könnyű legyen. Egy picit könnyítsd meg a gyomrodat meglátod ha nem terheled le, sokkal jobb lesz a közérzeted. Egy szóval ne, félj a változástól és légy önmagad!