Spa és wellness élmények otthon

Ezer éve nem volt még ilyen hideg! Na, jó pár éve, de viccen kívül nagyon didergős napokat élünk át. A reggeli mínuszokban ácsorgás és a hóban sétálás egy picit megviseli az emberi szervezetet. Sorban dőltek meg a hideg rekordok az országban, mi pedig azon kaptuk magunkat, hogy a vastag ruhák alatt és meleg sálak mögött egyre kedvetlenebbek vagyunk. A testünk ezerrel dolgozik, hogy túléljük a fagyoskodást, miközben a buszmegállóban várakozunk. A lelkünk már a tavasz után áhítozik, és ha figyelmesebben szemügyre vesszük, hajunk, bőrünk sem köszöni meg a mínuszokat. Nem szükséges azonban drága hotelekbe, szépségszalonokba bejelentkeznünk ahhoz, hogy változtassunk ezen. Otthonunk is tökéletes wellness-központtá válhat!

1. Csinálj relax fürdőt!

Első lépésként készítsünk egy illatos, ápoló fürdőt. A vizet nem csak habfürdővel dúsíthatjuk: fürdősóval és fürdőgyöngyökkel is kényeztethetjük magunkat. A Holt-tenger híres az egészségre gyakorolt csodás hatásairól, a belőle nyert fürdősóval pedig egy csapásra a fürdőszobánkba varázsolhatjuk.

A párolgó só a légutakra is kiváló hatással van, valamint puhítja, fertőtleníti a bőrt – akár az ekcémára, gyulladásra hajlamos bőrt is -, sőt: az ízületek, izmok merevségét is csökkenti. Ha alhasi panaszaid vannak, akkor pedig érdemes konyhasót önteni a vízbe, ez is segít fertőtleníteni.

2. Itt van a maszk ideje!

Miután kényelmesen elhelyezkedtünk a forró vízben, helyezzünk hidratáló maszkot arcunkra. A kedvenc krémünket, maszkunkat és egy nedves törölközőt is használhatunk, de már kaphatók készen is úgynevezett szövetmaszkok.

Ezeket csak ki kell vennünk a csomagból, a textilt átitatja a hidratáló, így máris az arcunkra helyezhetjük. A hatóidőt érdemes kivárni, ezért nyugodtan relaxálhatunk, rendezhetjük gondolatainkat, míg a forró gőz még hatékonyabbá teszi a felszívódást.

3. A masszázs a bőr megmentője

A pihenés végeztével válasszuk ki kedvenc tusfürdőnket, melyet sokkal könnyebben tudunk bőrünkbe masszírozni egy speciális, erre a célra készült kesztyűvel. Így az ápoló-, és az illatanyagok jobban beivódnak, bőrünk puhább, illatosabb lesz, mint ha csak kézzel kennénk át magunkat.

A gyengéd masszázs serkenti a vérkeringést, segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, ezután pedig gyorsabban szívódnak fel az ápolóanyagok.

4. Kényeztesd a bőrödet testápolóval

A forró víztől kitágulnak a pórusok, ezért ez a legjobb alkalom, hogy bőrápolást végezzünk a testünk többi részén is. Fontos, hogy a bőrtípusunknak megfelelően válasszunk!

A legjobb testápoló krémek, balzsamok könnyen beszívódnak és nem csak hidratálnak: vitaminokat is tartalmaznak, s természetes anyagból készülnek. Az olajok használata különösen ajánlott azoknak, akiknek extrém száraz, igénybe vett a bőrük.

A zsírmentes olajok könnyen beszívódnak - a bőrbe masszírozva, vagy akár a fürdővízbe csepegtetve is kifejtik jótékony hatásukat. Ne feledjük, a cél nem csak a bőr- és testápolás, hiszen a wellness a lelkünket is simogatja, elménket kitisztítja, lecsendesíti.