Így legyél mindig boldog!

A boldogság érzése az egyetlen olyan narkotikum, ami egészséges. A boldogság keresése a legfontosabb motiváció az ember életében. Hajszoljuk, kutatjuk, megoldásokat keresünk, ideológiákat gyártunk arra, hogy miért vagyunk boldogok, vagy boldogtalanok. Nélküle félembernek, gépnek érezzük magunkat. Képesek vagyunk belehalni hiányába. De a boldogságba, annak ész nélküli hajszolásába is…Úgy látszik a világméreteket öltő boldogtalanság annyira szembetűnő lett az ENSZ-nek, hogy szükségét érezte, legyen egy a 365 napból, amikor boldognak illik lenni. Lett hát egy olyan napunk, amikor biztosan meglátjuk életünkben a boldogságot.

Fontos, és igen nagy feladata életünket, napjainkat valóban boldoggá tenni, vagy észrevenni az apró örömöket. Ám ami ennél is fontosabb és nehezebb, tegyünk boldoggá másokat. Családunkat, ismerőseinket, ismeretleneket.Érzelmekkel jellemezhető mentális állapot. Számos biológiai, pszichológiai, vallási, filozófiai magyarázata van. A boldogságot mindenki másképp akarja elérni, mindenkinek más jelent boldogságot – ez leginkább a neveltetéstől függ, a belénk plántált emberi értékektől. Azt mondják, boldogság, boldog ember nem létezik a cél és annak elérésére irányuló küzdelem nélkül. Ez így nem teljesen igaz. Szép nap ez a mai a boldogságra: ülj ki a kertbe, parkba, és csak legyél. Hallgass, láss, érezd a nap melegét, ne gondolkozz, csak élvezd az élet csodáját, ami te magad vagy – legyél boldog csak úgy, magadért.

Tippek, hogyan legyél boldog:

1. Élj a mának!

2. Ápold a baráti kapcsolataidat.

3. Hallgasd meg a kedvenc zenédet.

4. Olvass egy jó könyvet.

5. Főzz egy finom ételt!

6. Menj ki a levegőre hosszabb időre sétálni. A séta megnyugtat és felüdít.

7. Keress egy olyan hobbit, amit szívesen űzöl majd.

8. Tegyél valami jót!

9. Összpontosíts a pozitív dolgokra.

10.Tűzz ki célokat, és aztán lendülj akcióba, hogy meg is valósítsd őket.

A boldogság nem összetévesztendő a kitörő örömmel, világosít fel az intenseexperiences.com. Az extázis és örömérzet múló, felfokozott pillanat, ami nem tart és nem is tarthat sokáig. A boldogság egy nyugodtabb elégedettség, egy állapot, amit néha megszakít az öröm vagy épp a szenvedés pár perce-órája. Költőibben kifejezve: "a boldogság nem a víz színén úszó madár. A boldogságot nem zavarja meg a vízbe dobott, hullámokat vető kő, mert a boldogság maga a víz".

"Meg kell járnod a poklot, hogy megtanuld, mi a boldogság."